AUTO-DÉFENSE QUOI FAIRE
L’auto-défense englobe un ensemble de compétences et de stratégies que les individus peuvent utiliser pour protéger leur propre sécurité physique et émotionnelle. Voici quelques points clés concernant l’auto-défense Conscience de l’environnement : La première étape de l’auto-défense est d’être conscient de son environnement. Cela implique de rester attentif aux situations potentiellement dangereuses et d’éviter…
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