Target of the course
This course is designed to teach participants effective, simple and realistic self-defence techniques suitable for an urban environment. The aim is to increase self-confidence, improve stressful decision-making and learn to respond quickly to a threat.
Content of the course
1. Principles of Self-Defence
- Prévention et gestion des conflits
- Lecture du langage corporel et des signes de danger
- Utilisation de l’environnement pour se protéger
- Notions juridiques de la légitime défense
2. Personal Defence Techniques
- Techniques d’esquive et de contre-attaque
- Utilisation des objets du quotidien comme outils de défense
3. 3. Realistic and Situation Scenarios
4. Réaction sous Stress
Public cible
Ouvert à tous, sans prérequis. Idéal pour les professionnels, travailleurs en milieu urbain, étudiants, et toute personne souhaitant apprendre à se protéger efficacement.
Pourquoi suivre ce cours ?
- Apprendre des techniques éprouvées et efficaces
- Renforcer la confiance en soi face aux situations à risque
- Comprendre les aspects légaux de la défense personnelle
- Se préparer mentalement et physiquement à réagir en cas d’agression
BLOG
Barrières anti-véhicule mobiles
Nos experts vous accompagnent dans le choix,…
Bonowi EKA vs…
Comparatif : Bonowi EKA vs Next Baton…
LE PCT
Un outil Discret mais Puissant Le PCT…
Ce que chaque…
L’authentification multifactorielle (AMF) est devenue l’une des…
« Ne me texte…
PROCES POUR MEUTRE « Je ne veux pas…
Le féminicide :…
Le féminicide (ou féminicide, selon l’usage) désigne…
Mère de deux…
Son conjoint de 28 ans a été…
Les frontières numériques…
Après de multiples retards dans la loi…
L’HEURE H
L’heure H 🎙️ Le podcast où on…
Police interventions
Police interventions: Understanding the challenges and challenges…
English 
French